Perempuan lebih rentan terkena penyakit jantung - Menurut sebuah penelitian di Amerika, perempuan muda cenderung terserang penyakit jantung tanpa adanya tanda-tanda umum seperti nyeri dada. Penelitian tersebut berawal dari jumlah perempuan muda yang lebih banyak datang ke Rumah Sakit karena serangan jantung tanpa adanya keluhan terlebih dahulu.

"Mereka mungkin tidak tahu mereka telah mengalami serangan jantung," kata John Canto, dari Klinik Watson di Lakeland, Florida.

Dalam penelitian yang dipublikasikan di Journal of American Medical Association, kurangnya gejala umum sebelum serangan jantung dapat mengakibatkan tertundanya pengobatan medis.
Canto dan rekan peneliti lainnya menganalisis catatan medis dalam National Database of Heart dari 1,1 juta pasien yang dirawat di hampir 2.000 rumah sakit pada kurun waktu antara 1994-2006.

Dari hasil penelitian ditemukan hanya 31 persen pasien laki-laki yang tidak memiliki rasa nyeri dada. Sedangkan 42 persen jumlah untuk pasien perempuan muda.

Peneliti menyebutkan bahwa persentase antara perempuan dan laki-laki terlampau jauh.
Meski demikian selain nyeri dada, tanda-tanda serangan jantung juga bisa dilihat dari sesak napas, atau nyeri di daerah rahang, leher, lengan, punggung dan perut. Terutama bagi mereka yang memiliki keluarga dengan riwayat perokok dan penyakit jantung. (*/OL-06)

Sereal susu makanan yang baik untuk kesehatan

Motivarts - beragam menu sehat yang dapat dijadikan sebagai menu sarapan. Mulai roti, telur, susu, juga beragam buah segar. Namun tahukan Anda dalam sebuah penelitian ternyata, menu sereal dan susu merupakan jenis makanan terbaik ketika sarapan.

Penelitian tersebut dilakukan seorang ahli gizi Sigrid Gibson. Ia mengatakan bahwa sereal adalah sumber kalsium yang baik dan disertai dengan sejumlah nutrisi penting lainnya seperti serat, zat besi, protein, dan juga karbohidrat. Ditambah dengan susu yang memiliki limpahan kalsium yang sangat baik untuk pertumbuhan tulang.

Dikutip dari Times Health, dengan mengkonsumsi semangkuk sereal yang dicampur dengan susu rendah lemak, akan membuat Anda cenderung malas untuk mengkonsumsi jenis makanan berlemak ketika makan siang tiba. Hal tersebut sangat baik untuk kesehatan, dan sangat membantu bagi mereka yang sedang menjalankan program diet.

"Orang yang makan sereal saat sarapan umumnya makan sedikit lemak dan gula. selain itu juga protein dan mikro-nutrisi penting, seperti zat besi, vitamin dan kalsium." Papar Gibson.
 (*/OL-06)

Diet Bisa Meningkatkan Kemampuan Otak -  Sebuah penelitian menyebutkan bahwa diet bukan hanya sekedar menjanjikan tubuh yang ramping, namun juga dipercaya dapat meningkatkan kemampuan otak.

Hal tersebut merupakan hasil temuan para ilmuwan di Amerika. Para peneliti di National Institute for Aging yang juga dikutip dalam Times Health, menyebutkan bahwa diet sehat mampu melindungi otak dan sistem kardiovaskular.

"Kami telah menemukan bahwa energi pembatasan diet, terutama bila dilakukan dalam waktu yang teratur, dapat mengaktifkan jalur respon stres seluler di neuron," kata Profesor Mattson, salah seorang peneliti.

Penelitian tersebut dilakukan terhadap dua kelompok tikus putih. Di mana dalam satu set percobaan, kelompok tikus hanya diberi makan dalam kurun waktu tertentu, sementara yang lain diberikan makan secara terus menerus.

Dari hasil penelitian ditemukan bahwa tikus yang diberi makan secara teratur lebih sensitif terhadap insulin yang sangat dibutuhkan untuk sistem kerja otak. Selanjutnya otak dari kedua kelompok tikus kemudian diperiksa dan para peneliti mengatakan bahwa diet kalori terbatas tampaknya meningkatkan fungsi sinapsis otak dan juga mempromosikan generasi sel-sel baru dan membuat mereka lebih tahan terhadap stres. (*/OL-06)